1.60 ऑप्टिकल लेन्स AR सह हानिकारक निळा प्रकाश अवरोधित करतात

निळा प्रकाश आपल्या डोळ्यांसाठी फायदेशीर आणि हानिकारक दोन्ही असू शकतो.
दिवसा त्याच्या संपर्कात आल्यावर, ते आपली सतर्कता वाढवण्यास आणि आपली स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत करते. रात्री उघडल्यावर, ते आपल्या झोपण्याच्या पद्धतीमध्ये व्यत्यय आणते.
निळा प्रकाश दोन भागांनी बनलेला आहे - 'चांगला' निळा-फिरोजा, ज्याची तरंगलांबी 450 - 500 nm आहे आणि 'खराब' निळा-व्हायोलेट, जो 380 - 440 nm आहे.

निळा-फिरोजा प्रकाश आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतो. हे सर्कॅडियन रिदम (आपले अंतर्गत 'बॉडी क्लॉक') नियंत्रित करते, जे आपल्या झोपेचे-जागण्याचे चक्र नियंत्रित करते, म्हणून, रात्रीच्या शांत झोपेसाठी हे आवश्यक आहे.

निळा-फिरोजा प्रकाश देखील मेंदूच्या क्रियाकलापांना चालना देऊ शकतो, स्मरणशक्ती, मनःस्थिती, सतर्कता आणि मानसिक कार्यक्षमता सुधारू शकतो.

अतिनील किरणांप्रमाणे, निळ्या-व्हायलेट प्रकाशाचा अतिरेक डोळ्यांसाठी हानिकारक असू शकतो. हे डोळयातील पडदा खराब करू शकते आणि संभाव्यतः वय-संबंधित मॅक्युलर डिजेनेरेशन (AMD), मोतीबिंदू आणि फोटोकेरायटिस (सनबर्न कॉर्निया) सारख्या डोळ्यांच्या आजारांचा धोका वाढवते, ज्यामुळे तात्पुरते अंधत्व येऊ शकते.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दिवसा निळ्या-समृद्ध प्रकाशाच्या संपर्कात येण्याने ऊर्जा आणि सतर्कता सुधारते, मनःस्थिती वाढते आणि कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांची उत्पादकता आणि विद्यार्थ्यांची कार्यक्षमता देखील सुधारते. याउलट, रात्रीच्या वेळी, निळ्या-समृद्ध प्रकाशाची अनुपस्थिती मेलाटोनिनचे उत्पादन उत्तेजित करू शकते, जे एक प्रकारचे संप्रेरक आहे जे आपल्या झोपे-जागण्याच्या चक्राचे नियमन करण्यास मदत करते. मेलाटोनिनचे उत्पादन आणि प्रकाशन आपल्या चयापचय क्रिया कमी करण्यास मदत करते.

हे आपल्याला आराम करण्यास आणि रात्री चांगली झोप घेण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, रात्रीच्या वेळी निळ्या प्रकाशाची अनुपस्थिती देखील शरीराच्या पुनर्संचयित प्रक्रियांना चालना देते जसे की सेल्युलर दुरुस्ती जी आरोग्य आणि निरोगीपणा टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे.